仏教的アプローチで入試直前の不安を吹き飛ばし、超集中する方法！

入試本番で不安定になってる人も多いのではないでしょうか？

この前も、中学3年生の女の子がやってきて、「勉強が手につかない。不安でしょうがない。」と言っていました。

ある方法を試してもらった結果、今はメチャメチャ集中して勉強に取り組め、精神もとても安定しているそうです。

そのある方法とは、なんてましょうか？
それは仏教的アプローチです。（禅宗）

仏教というと、何やら宗教？という気持ちになる方もいると思いますが、仏教とは、2000年前にお釈迦様が編み出した悩みへの科学的アプローチなのです。

これを極めれば、人生の悩みがすべて吹っ飛ぶと言われています。

たとえ極めなくても、受験の悩みぐらい楽勝で解消できます。

実は私、仏教マニアで今まで何回も日本でも有名な和尚のとこに参禅しました。

そこで得た知識というのは、こんな感じです。

目の前にある世界、例えば今勉強しているところに100%集中できれば、超集中状態、です。
しかしなかなかそれは出来ません。

というのは、人間は頭の中で悩みなど他のことを考えてしまいます。
そして、今ここに見えている世界ではなく、仮想現実の世界に入ります。

PCで言うとバックグラウンドで他のタスクが行われ、今行っているタスクに100パーセントのメモリを使うことができません。

そして、やっかいなのは自分が集中しようと思っても、頭の中のお喋りは勝手に始まることです。そしてそのおしゃべりは大体否定的なことです。

ではどうすればいいのか？

役に立つイメージ法があります。

LINEの会話をイメージして下さい。

頭の中のおしゃべりは、LINEのメッセージのようにどんどんどんどん湧き上がってきます。

その時、そのLINEのメッセージを無視してください。

返信すると頭の中の会話が始まります。

「やばい、どうしようこのままじゃ落ちる」

「そうだよなぁ夏休みサボってたからなぁ」

「あーもっと勉強してりゃなぁ」

みたいにです。

これを

「やばい、どうしようこのままじゃ落ちる」

「・・・・」

頭の中のLINEに返信しないようにするのです。

すると頭の中のおしゃべりが自然に終わり、集中状態に入ります。

仮想現実の世界から抜け出し、今ここに集中できます。

入試直前の不安が浮かびやすい今だからこそ是非試してみてください。

これが出来れば受験どころか、人生のステージが1段階上がります！